CARRERA POPULAR DE MIRAFLORES 2013.

El pasado domingo 13 de octubre, se celebró un año más, la tradicional carrera popular de Miraflores ,perteneciente al circuito de carreras del IMD de Sevilla.
Para mí , ésta es siempre especial , pues fue donde empecé a cocechar esa pasión por el deporte del running , donde dí mis primeros coletazos y también mis primeros flatos de no poder más .

Empecemos , por lo principal y esa sin duda fue la carrera. Vi muchos participantes, desde todos los rincones de la provincia y la distancia de la misma 10 kms, fué un handica que llevaba pués , aunque entreno muy regular , nunca llego a esa distancia.

Yo, junto a nuestro campeón  Pentinel

Durante todo el recorrido , noté buenas sensaciones y eso que empecé la carrera con tres kilómetros de más pues estuve corriendo un poco para calentar.Mi tiempo en carrera fue de 4´23 el km , la verdad que está lejos de los tiempos que hacia antes, pero no puedo quejarme.

En la foto Francisco José y yo.

Al finalizar la prueba tuve la suerte de encontrarme con muchos amigos, que hace tiempo no veía, también dar las gracias a todos esos voluntarios que me animaron cuando pase junto a ellos y a una persona en especial que me hizo mucha ilusión en verlo, pues hacia tiempo que no la veía y ahora me llevo la sorpresa de que también se ha aficionado a esto del running, un abrazo amigo Francisco José, adelante.

Yo , junto a mi amigo Juán Rodriguez

CARRERA POPULAR VIRGEN DEL PILAR 2013.

Nuevamente, estuvimos en esta carrera. Para nosotros una clásica en el calendario de pruebas atléticas.
Allí , nos encontramos con algunos compañeros, con el que tuve el placer de conversar con ellos, sobre todo preguntar por la familia y demás.

Antes de comenzar la prueba

El día se presentó desapacible, pero de temperatura idónea.

La prueba madrugó con la categoría de chupetes, y la gran actuación de mi hijo Rafa, con su sexto puesto en la general , a un segundo del tercero respectivamente.

Rafa , en la salida de la prueba.

Por mi parte, el recorrido se me hizo un poco largo,debido a  mi falta de entrenamiento,pero no puedo quejarme pues hice un minuto más que el año pasado.
Marcando un tiempo de 35'17'' , en una distancia de 8.200 mtrs.

Un saludo amigos........

Momento de la prueba.

Gran meritorio, sexto puesto.

XXIV CARRERA POPULAR "VIRGEN DE SETEFILLA" 2013.

Qué lejos quedó de mi última aparición , en una carrera . Si no recuerdo creo que fué por el mes de abril.
Ayer por fín , fué mi reencuetro con la competición, después de las numerosas adversidades por las que he tenido que pasar , a nivel de salud , con la microrotura que sufrí en el bicep femoral y la situación laboral.
Más alla de esto, me lo he pasado bastante bien, dentro de la prueba y fuera de ella.
A nivel físico no he notado mucho la falta de competición , pues entreno con regularidad , pero sí en el ritmo exigido en carrera , que es lógico.

En la foto aparezco con mi amigo Juanma y en el centro Kevin Lopez , subcampeón de Europa  800 mtrs.

La carrera se disputó, en la localidad sevillana de Lora del Río,  y estuvo amenizada con un refrescante baño en la piscina del club de campo las Lagunas, y una garbanzada de chorizo.

En la foto,  mi hijo Rafa, junto a su amigo Miguel.

Por último dar la enhorabuena , a los ganadores y concretamente al tercer puesto de Fernando Molina.

Enhorabuena...

II CARRERA POPULAR VICTORIA DOMINGUEZ 2013.

Este domingo, se ha disputado la segunda edición de la " Carrera Popular Victoria Dominguez".
En esta edición , no ha habido mucha participación, con respecto a la anterior, no se si por el tiempo, un poco revuelto y con predicción de agua o por pura casualidad.La misma , ha tenido un protagonista de color rojo, el club de " Los Lentos", que a nutrido de muchos corredores la prueba.

Charla con los compañeros, momentos después  de la prueba.
De izquierda a derecha , se encuentrán : Eduardo, yo, Juanma, Paco y Oscar.

En general, la carrera ha sido muy rápida, y no me he encontrado bien durante toda la prueba, pués llevaba un ritmo de carrera por encima ,de mi momento de forma.
Mi tiempo total ha sido de 23´ 20´´ en un recorrido de 5.600 mtros. y un promedio de 4´10´´ el kilómetro.

Hasta luego amigossssssssssssssssssssss.

II CARRERA POPULAR TAMARGUILLO 2013.

Fresco y lluvioso día para conmemorar el 33º aniversario, de la autonomía andaluza,28 de febrero. Y no hay mejor manera, que celebrarla con un acontecimiento deportivo, como la II carrera popular Tamarguillo, organizada por el club " Los Lentos de Torreblanca".

Bandera de Andalucía

En ella , se dieron cita mucha diversidad de equipos de atletismo y personas en general.
Dicha prueba discurrió por el parque del Tamarguillo, un parque de bastantes dimensiones y
que aportó muchos paisajes bellos para el corredor.

Parque del Tamarguillo.

Esta carrera, tuvo mucha similitud, con respecto al cross, por su pavimento y desniveles dentro del mismo, que hicieron bastante de daño a las piernas de todos los corredores , sino no cabe más , en aquellos que venían de disputar la prueba reina como es la maratón.
Se completaron 12 kms aproxim. y para mí fueron bastantes duros, ya que hacía tiempo , que no competía , pero gracias a mi entreno regular, pude mantener un ritmo que me llevo a la posición 121 de la general con un tiempo de carrera de 53 min y 13 sgs.
Mi promedio por kilómetro fué de 4´21´´ .

Últimos metros de prueba.

Tramo de madera , sobre el pavimento.